Весною боремся с усталостью и апатией!

Вроде бы за окном уже не хмуро и не серо, и на работу идешь – уже не темно, и с работы возвращаешься, то же светло, что не может не радовать, т.к. световое голодание уже не так сказывается, но организму все равно ещё не хватет солнца, голубого неба, теплого ветра и светлого дня. Организм устал за зиму, соскучился по солнышку и витаминам… Стоп! Боремся с усталостью и апатией! Время пришло!

Постепенно и незаметно появляется апатия ко всему, непреодолимая лень и, главное, нежелание со всем эти бороться. А почему это все? Может быть пора принимать витамины? Или посещать солярий? А, может, пришло время занятий спортом или танцами? Конечно, существует множество вариантов, как возродить свое уставшее тело, но ведь основное влияние на нашу жизнь оказывает мир внутренний. Как мы относимся к внешним воздействиям зависит от того, в каком состоянии находится наш внутренний мир. Можно сколько угодно принимать витамины или заниматься спортом, но если наши внутренние установки не работают, то мы будем пропускать занятия, или заниматься чем либо будет нам в тягость, а значит положительного эффекта ждать не придется. Тогда зачем надрываться и мучить свое тело, если от этого душе становится только тяжелее? Необходимо найти оптимальный вариант позитивного воздействия на себя любимых. Это должно быть то, что действительно поднимет настроение, от чего захочется прыгать и веселиться, улыбаться просто так, без причины, а главное, это то, что даст возможность найти ту деятельность, которая не будет в тягость и которая будет разнообразить привычный отлаженный ход жизни, изменит режим дом-работа-дом-ужин-сон. Подумайте, ведь вы знаете, что это может быть? Весна на улице, пора открывать новые горизонты!

Позитивное воздействие имеет совершенно индивидуальный характер: это может быть просмотр любимых фильмов, прогулки в парке, поездки за город, прослушивание любимой музыки, под которую можно отдохнуть и потанцевать. пусть это будет то, что Вы любите, то от чего Вам становиться лучше. Это может быть любая позитивная деятельность, от которой Вы приходите в прекрасное расположение духа. Если это что-нибудь съедобное, побалуйте себя, сейчас самое время себя побаловать, если это сон, то просто ложитесь и спите столько, сколько Вам хочется, если это прогулки, то скорее выходите погулять.

Во время таких трудных дней не стоит себе отказывать в приятных мелочах и думать о диетах и прочих ограничениях. Организм и психика устали зимой и нуждаются в восстановлении, поверьте, они скажут Вам “спасибо” за добрую помощь “извне” и отплатят позитивом и гармонией как в окружающем, так и во внутреннем мире. Гармонии Вам!