Разгрузочный день будет полезен каждому, и тому, кто желает сбросить лишние килограммы и тому, кто просто хочет оздоровить свой организм. Разгрузочные дни очень разнообразны по своему меню, один из вариантов – это включить в рацион молочную сыворотку. Просто и эффективно, кому не понравится такой разгрузочный день?

Пищевые красители Е , которые опасны для здоровья, были рассмотрены в предыдущей статье, теперь продолжая тему вредных пищевых добавок Е, перейдем к списку консервантов, которые запрещены для использования в пищевой промышленности в РФ. 

Пищевые добавки Е мы встречаем практически в каждом продукте, даже в продуктах для детей, на упаковке можно прочесть множество этих буквочек. Все мы теперь уже знаем, что большинство Е- добавок  очень вредны. И будет не лишним знать какие же Е-шки опасны для нашего организма.

Плов очень вкусное и питательное блюдо, но готовить его часто не получается, потому как не быстрое это дело. Но иногда так хочется настоящего плова! Вот я и отыскала несколько рецептов, чтобы плов был и вкусный и не долгий :)

Запеканка из макарон зачастую является блюдом традиционным в наших домах и готовят такую запеканку с любой начинкой, практически с тем, что в доме есть :) Однако существуют классические домашние рецепты запеканки из макарон, которую, кстати с большим удовольствие едят и дети и взрослые, да и гостям предложить такую вкуснятину не грех. 

Запеканка – блюдо очень вкусное, а главное приготовить его  дома совсем не трудно и достаточно быстро. Если у Вас “вдруг” гости, то запеканка – это выход. Рецептов запеканок множество, что только люди не запекают :) Но раз лето уже наступило, то самое время готовить сладкую запеканку. Такому блюду будут рады и взрослые и дети.

Кефирная диета – это очень просто, быстро и не требует больших материальных затрат. Чем не чудо-диета? Особенно для тех, кто любит кефир и хочет получить эффективный результат. Кроме того, кефирная диета полезна и с другой стороны, кефир естественно очищает организм от шлаков и токсинов, делая нас не только стройными, но и здоровыми.