Питание по группе крови. Четвертая группа крови.
Последняя статья в серии статей о питании по группе крови посвящена обладателям четвертой группы крови. Данная группа крови считается редкой (встречается всего у 2-5% населения), поэтому в меньшей степени изучены ее биологические свойства. Оптимальной диетой для носителей четвертой группы крови является смешанная.
Отказаться следует от красного мяса, фасоли, кукурузы, семечек и гречки.
Следует знать:
- Мясо и домашняя птица. Исключить консервированное, сушенное и вяленое мясо, а также свинину, телятину, говядину, курицу и утку. Можно: индейку и баранину.
- Морепродукты. Полезными будут тунец, лососевые, щука и скумбрия. Отказаться от моллюсков и ракообразных, от камбалы, сельди, угря и пикши.
- Молочные продукты и яйца. Разрешается: кисломолочные продукты (кефир, йогурт). Избегать яиц, мороженного и сливочного масла.
- Злаки и крупы. Можно все, но если Вы стремитесь похудеть, то исключить пшеницу. Полезными будут овес и рис.
- Хлеб и сдоба благоприятны, но не более 1-2 раз в день.
- Макароны – исключить.
- Сладости. Можно сахар и шоколад, но не злоупотребляя.
- Овощи и зелень. Можно в любом количестве, особенно баклажаны, все виды капусты, огурцы, чеснок и свеклу. Избегать перец, редьку и кукурузу.
- Фрукты и ягоды. Предпочтительнее ананасы, сливы, грейпфруты, лимоны и киви, а также любые ягоды. Отказаться от кокоса, апельсинов, бананов, гранатов, манго и хурмы.
- Соки и напитки. Утро стоит начинать со стакана сока папайи или грейпфрута, разбавленный кипяченой водой 1:2. В течении дня рекомендуется выпивать стакан вишневого, виноградного или морковного сока. Апельсиновый сок – исключить. Полезно черное кофе и красное вино.
- Приправы лучше исключить.
- Травы. Иммунную систему стимулируют одуванчик, корень лопуха, листья земляники и эхинацея. Исключить: алоэ, липу, клевер и кукурузные рыльца.
Вот такое питание для IV группы крови.
Третья группа крови является по истине загадочной, от того её и называют “загадка”. Она появилась в результате смешения кровей индоевропейцев и монголоидов, а не в результате естественного отбора или приспособления. Кровь третьей группы встречается примерно у 5% населения земли. Это достаточно большая редкость. Говорят, что такая группа крови была у Иисуса Христа, не смотря на то, что появилась она сравнительно недавно, порядка 1500 лет назад. Эти люди, будь они сродни Христу, или нет, отличаются мягким характером, пониманием и являются поистине личностями многогранными. Мужчины имеют острый ум и достаточно неординарны, женщины сексуальны и притягательны.
Оставьте Ваш отзыв!